Bật mí thai 34 tuần là mấy tháng chỉ số hình ảnh

Thai 34 tuần là mấy tháng, thai 34 tuần đánh dấu mốc quan trọng trong cuộc hành trình mang thai. Với sự gần kề của ngày dự sinh, nhiều bà bầu trở nên nhạy bén với sự phát triển của thai nhi và hồi hộp với tình yêu sắp được đón chào. Trong giai đoạn này, thai nhi không ngừng phát triển để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài ấm áp tử cung. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin về chỉ số thai 34 tuần, hình ảnh sinh động, và những thay đổi đặc biệt trong cảm nhận về cơ thể của bà bầu. Hãy cùng khám phá để hiểu rõ hơn về giai đoạn quan trọng này của thai kỳ và cách mà cả mẹ và bé đều đang trải qua sự phát triển không ngừng.

Thai 34 tuần là mấy tháng và các chỉ số cơ bản

Thai 34 tuần tương đương với tháng thứ 8 của quãng thời gian đầy hứng khởi của thai kỳ. Trong giai đoạn này, bà bầu đang tiến gần hơn đến ngày chào đón em bé yêu quý của mình, chỉ còn khoảng 4-6 tuần nữa. Điều này đặt ra một tâm điểm quan trọng cho chị em phải tập trung chăm sóc sức khỏe của mình, theo dõi sự phát triển của thai nhi, và chuẩn bị những vật dụng cần thiết cho giai đoạn sau khi em bé ra đời.

Thai nhi lúc này đã phát triển đầy đủ, nặng khoảng 1,9 - 2,6kg và có kích thước gần như một trái dứa lớn, với chiều dài từ đỉnh đầu đến mông là khoảng 45,3cm.

Khi thực hiện buổi siêu âm, mẹ bầu không chỉ quan tâm đến cân nặng và chiều dài của thai nhi mà còn cần chú ý đến các chỉ số khác để đảm bảo sự phát triển bình thường. Điều này bao gồm đường kính lưỡng đỉnh, chiều dài xương đùi, chu vi vòng bụng và chu vi vòng đầu của thai nhi. Các chỉ số này giúp bác sĩ đưa ra đánh giá toàn diện về sức khỏe của cả mẹ và bé, và từ đó tư vấn những biện pháp an toàn và phù hợp.

Sự phát triển của thai 34 tuần như thế nào?

Ở tuần thứ 34, thai nhi đã trải qua những phát triển đáng kể, biểu hiện qua khả năng thực hiện nhiều hành động mới:

• Hệ tiêu hóa hoàn thiện: Hệ tiêu hóa của thai nhi đang hoàn thiện, chuẩn bị sẵn sàng cho việc hấp thụ sữa sau khi sinh. Bé sẽ nuốt nước ối và thận sẽ loại bỏ nó dưới dạng nước tiểu.

• Khung xương hoàn thiện hơn: Khung xương của bé trở nên đủ chắc chắn và có thể uốn cong theo hình dạng của ống dẫn thai. Bé có thể quay đầu chống ngược xuống dưới xương chậu, chuẩn bị cho quá trình sinh.

• Hệ hô hấp, hệ tiêu hóa, gan và thận hoàn thiện: Hệ hô hấp và hệ thần kinh trung ương đang hoàn thiện. Gan và thận đã phát triển đầy đủ và sẵn sàng hoạt động khi bé chào đời.

• Tinh hoàn di chuyển xuống bìu: Trong trường hợp bé trai, tinh hoàn có thể di chuyển xuống bìu. Đối với bé gái, điều này có thể xảy ra sau sinh nhật 1 tuổi.

• Sản xuất hormone giới tính: Cả bé trai và bé gái đều sản xuất nhiều hormone giới tính. Bộ phận sinh dục trở nên lớn và sưng hơn, và sẽ xuất hiện sắc tố sẫm màu sau vài tuần sau khi sinh.

• Khuôn mặt và mắt: Khuôn mặt của bé trở nên rõ ràng hơn và tầm nhìn của bé thay đổi. Bé có thể nhắm và mở mắt, phản ứng với ánh sáng.

• Nhận thức giọng nói: Bé có khả năng nhận thức giọng nói của mẹ và môi trường xung quanh.

• Lớp da: Lớp sáp trắng vernix trên da giúp bảo vệ bé khỏi nước ối, chuẩn bị cho quá trình sinh nở.

• Móng tay: Móng tay của bé phát triển đến đầu ngón tay sau tuần thứ 33.

Những phát triển này là dấu hiệu rõ ràng cho thấy thai nhi đang chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài tử cung mẹ.

Sự thay đổi của cơ thể mẹ khi thai 34 tuần

1. Cơn gò sinh lý Braxton - Hicks

Nhiều bà bầu thường trải qua trạng thái cơ bụng cứng và cảm giác co bóp ở tuần thứ 34, và nhiều người lo lắng về tính an toàn của tình trạng này. Đây là một hiện tượng hoàn toàn tự nhiên và không đáng lo lắng. Các cơn co bóp sinh lý này sẽ ngày càng gia tăng về số lượng và cường độ, không theo chu kỳ nhất định, nhưng có thể giảm dần khi bà bầu thay đổi tư thế.

Tuy nhiên, nếu bà bầu trải qua những cơn co bóp cứng bụng đau đớn và kéo dài, đặc biệt đi kèm với rỉ oải, đây có thể là dấu hiệu của cơn co thắt chuyển dạ sinh non. Trong trường hợp này, việc quan trọng là bà bầu cần đến bệnh viện ngay lập tức để được kiểm tra và đối phó với tình trạng này.

Bà bầu nên dành thời gian để hiểu rõ sự khác biệt giữa cơn co bóp sinh lý và cơn co thắt chuyển dạ để có thể nhận biết và xử lý tình huống một cách an toàn và hiệu quả.

2. Đau xương chậu

Ở tuần thai thứ 34, mẹ bầu thường trải qua hiện tượng sa bụng bầu, tức là bụng dần tụt xuống và hạ thấp khung xương chậu, chuẩn bị cho quá trình sinh nở sắp tới. Điều này có thể gây ra một số triệu chứng như đau xương chậu, cảm giác nặng nề hoặc đau ở vùng lưng dưới, hoặc cảm giác áp lực tăng lên khu vực bàng quang.

Để giảm nhẹ các triệu chứng này, mẹ bầu có thể thực hiện những biện pháp sau:

• Nghỉ ngơi và thay đổi tư thế: Nằm nghỉ hoặc ngồi xuống thường xuyên có thể giúp giảm áp lực trên khung xương chậu và giảm đau.
• Hạn chế đứng lâu: Tránh đứng lâu ở một tư thế, đặc biệt là trên chân hoặc đứng nhiều thời gian một cách liên tục.
• Ngâm mình trong nước ấm: Tắm nước ấm có thể giúp cơ bầu được giãn ra và giảm căng thẳng, làm giảm đau và cảm giác không thoải mái.
• Sử dụng gối hỗ trợ: Đặt một gối dưới bụng hoặc giữa hai chân khi nằm có thể giúp giảm áp lực và hỗ trợ khung xương chậu.
• Tập thể dục nhẹ: Thực hiện những bài tập nhẹ nhàng được phê duyệt bởi bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có thể cải thiện sự thoải mái và linh hoạt của cơ bầu.

3. Táo bón

Khi thai kỳ tiến triển và đến giai đoạn cuối, tình trạng táo bón thường trở nên nặng hơn ở nhiều bà bầu. Nguyên nhân của táo bón khi mang thai thường xuất phát từ việc nhu động ruột giảm sút do ảnh hưởng của hormon mang thai, cùng với việc tử cung phát triển lớn và áp đặt lên hệ tiêu hóa, tạo áp lực và khó khăn trong quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, tình trạng ốm nghén và nôn có thể dẫn đến mất nước cơ thể, làm khô hạn phân và làm tăng nguy cơ táo bón.

Để giảm nhẹ và khắc phục tình trạng táo bón khi mang thai, mẹ bầu có thể thực hiện những biện pháp sau đây:

• Uống đủ nước: Bảo đảm duy trì việc uống đủ nước trong ngày, giúp cung cấp độ ẩm cho phân và làm dịu nhẹ đường ruột.
• Bổ sung chất xơ: Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày từ các nguồn như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để kích thích sự nhu động của ruột.
• Tăng cường vận động: Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, yoga cho bà bầu để kích thích hoạt động ruột và cải thiện sự linh hoạt của cơ bụng.
• Ăn nhiều lần trong ngày với lượng nhỏ: Thay vì ăn một bữa lớn, hãy chia nhỏ thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm áp lực lên dạ dày và tăng cường quá trình tiêu hóa.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đưa ra biện pháp điều trị phù hợp và an toàn cho thai nhi.

4. Ngứa bụng

Khi mang thai, việc cảm thấy ngứa ở bụng là một hiện tượng phổ biến do sự giãn căng của da bụng và các thay đổi về nội tiết tố. Đây thường là tình trạng ngứa lành tính và thường xuyên xuất hiện trong quá trình thai kỳ. Tuy nhiên, nếu mức độ ngứa là quá mức, kéo dài và ảnh hưởng đến vùng lòng bàn tay, bàn chân, hoặc lan toàn bộ cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn cuối thai kỳ, có thể là dấu hiệu của một số vấn đề nghiêm trọng như ứ mật thai kỳ.

Tình trạng ngứa bụng khiến cho mẹ bầu gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày và có thể tác động đến tâm lý và tâm trạng. Để đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi, việc thăm bác sĩ để được tư vấn và theo dõi kịp thời là quan trọng.

5. Ngủ nghiêng

Khi thai kỳ tiến triển đến giai đoạn cuối, việc tìm tư thế ngủ thoải mái trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là khi nằm sấp hay ngửa, vì vậy nhiều mẹ bầu chuyển sang tư thế nằm nghiêng về một bên. Tuy nhiên, việc giữ vững tư thế này có thể gây ra đau hông và đùi.

Để giảm bớt cảm giác không thoải mái và hỗ trợ mẹ bầu có giấc ngủ tốt hơn, việc sử dụng các chiếc gối êm ái là một ý tưởng tốt. Các gối có thể đặt xung quanh cơ thể để tạo ra sự hỗ trợ cho bụng bầu và giảm áp lực lên hông và đùi. Điều này giúp mang lại cảm giác thoải mái hơn khi nằm và tối ưu hóa chất lượng giấc ngủ của mẹ bầu.

6. Đi tiểu nhiều

Trong quãng thời gian cuối thai kỳ, việc đi tiểu nhiều hơn là một trạng thái phổ biến do áp lực của tử cung lớn dần và chèn ép lên bàng quang. Điều này khiến cho khả năng chứa nước tiểu của mẹ giảm đi, đặc biệt là vào ban đêm. Để giảm thiểu tình trạng này, mẹ bầu nên hạn chế việc uống nước vào buổi tối và tránh các chất kích thích như caffeine.

Khi nằm xuống hoặc ngồi dậy từ tư thế nằm, mẹ bầu cần thực hiện những động tác nhẹ nhàng để tránh tăng đột ngột áp lực và giúp cơ thể có thời gian điều chỉnh. Chú ý đến ánh sáng khi bật đèn và di chuyển một cách an toàn để tránh nguy cơ ngã, đặc biệt là trong bóng tối.

7. Đầy hơi, chướng bụng

Trong tuần thứ 34 của thai kỳ, một số triệu chứng phổ biến mà mẹ bầu thường gặp bao gồm tình trạng đầy hơi và chướng bụng. Cảm giác đầy hơi thường xuyên xuất hiện khi mẹ bầu cảm thấy căng thẳng và có thể nuốt không khí vào bụng. Kích thước của thai nhi cũng đang tăng lên, làm tăng áp lực chèn ép lên trực tràng, gây ra tình trạng chướng bụng.

Để giảm nhẹ tình trạng này, mẹ bầu có thể thực hiện các biện pháp như giảm căng thẳng, áp lực tâm lý, và thực hành việc hít thở sâu để giảm áp lực trên bụng. Cũng quan trọng là duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tránh các thực phẩm gây tăng ga như cà phê, nước ngọt có ga, và thực phẩm chứa nhiều chất béo.

8. Tăng tiết dịch âm đạo

Ở tuần thứ 34 của thai kỳ, sự xuất hiện của dịch âm đạo vẫn diễn ra phổ biến do tác động của hormone thai kỳ, chủ yếu là estrogen. Sự tăng lưu lượng máu ở vùng xương chậu kích thích sản xuất lớp màng nhầy, góp phần vào việc duy trì độ ẩm và sự linh hoạt của âm đạo.

9. Phù ở bàn chân

Với việc thể tích cơ thể của mẹ bầu tăng cao, có khả năng tích chất lỏng ở các chi như lòng bàn chân, bàn tay, và mắt cá chân. Để tạo cảm giác thoải mái hơn, mẹ nên thường xuyên nằm và kê cao chân một chút, cũng như giảm thời gian đứng đứng càng nhiều càng tốt.

Không chỉ xuất hiện phù nề ở bàn chân, mà chuột rút cũng thường xuyên xảy ra vào giai đoạn thai kỳ tuần thứ 34. Ba nguyên nhân chính là trọng lượng của thai nhi, sự mệt mỏi, và tình trạng phù nề. Trong trường hợp có chuột rút, chị em có thể thử đặt chân xuống bề mặt lạnh, điều này có thể giúp giảm nhẹ tình trạng chuột rút.

10. Rạn da

Da bụng căng giãn nhanh trong thời gian ngắn là nguyên nhân chính gây ra các vết rạn da. Trong giai đoạn này, việc quản lý cân nặng sao cho tăng đều và ổn định là quan trọng. Mẹ bầu có thể sử dụng các loại kem chống rạn da lành tính, tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để giảm thiểu tình trạng này.

Lời khuyên cho mẹ bầu ở tuần thứ 34

Xét nghiệm cần thực hiện ở tuần thai thứ 34

Khi tiến gần mốc tuần thứ 34, việc thăm bác sĩ để kiểm tra thai và sức khỏe của mẹ là rất quan trọng. Trong mỗi buổi khám, mẹ bầu có cơ hội quan sát những biểu hiện thú vị của bé yêu, như việc mở mắt, che mặt, và đặc biệt là dự đoán lịch sinh chính xác.

Các xét nghiệm thường được thực hiện trong giai đoạn này bao gồm đo cân nặng của mẹ, kiểm tra huyết áp để theo dõi sự thay đổi, đo lượng đường và đạm trong nước tiểu để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé. Bác sĩ cũng kiểm tra bàn tay và bàn chân để phát hiện dấu hiệu của giãn tĩnh mạch.

Quan trọng nhất là việc kiểm tra âm đạo, cổ tử cung để đánh giá sự mỏng và giãn nở của tử cung, cũng như đo bề cao tử cung và nhịp tim của thai nhi. Tất cả những thông tin này giúp bác sĩ theo dõi sự phát triển và sức khỏe của cả mẹ và bé trong quá trình thai nghén.

Lời khuyên cho mẹ bầu ở tuần thai thứ 34

Khi chúng ta đến gần tuần thứ 34, việc chăm sóc bản thân và thai nhi trở nên ngày càng quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp mẹ bầu vượt qua giai đoạn này một cách thuận lợi:

• Dinh dưỡng cân đối: Thai nhi đang phát triển nhanh chóng, vì vậy mẹ cần duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, qua các nguồn thực phẩm và bổ sung nếu cần thiết.

• Bảo vệ mắt: Mắt của mẹ có thể trở nên khô và nhạy cảm. Đeo kính râm và sử dụng thuốc nhỏ mắt có thể giúp giảm tình trạng này.

• Luyện tập nhẹ nhàng: Dù cơ thể có chút khó khăn vận động, nhưng mẹ vẫn có thể thực hiện những hoạt động như yoga, massage nhẹ, hoặc bơi lội để giữ cơ bắp linh hoạt và cải thiện tâm trạng.

• Chăm sóc tâm lý: Sử dụng thời gian nghỉ ngơi để chuẩn bị cho sự xuất hiện của bé, như chuẩn bị đồ dùng, suy nghĩ về tên, và sắp xếp phòng. Ngoài ra, tìm hiểu về tâm lý sau sinh và chia sẻ với gia đình để có sự hỗ trợ.

• Kiểm soát lượng muối: Hạn chế ăn quá nhiều muối để giảm nguy cơ tăng huyết áp và phù nề. Tuy nhiên, không nên cắt giảm đột ngột lượng natri, vì điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

• Duy trì sự chú ý đặc biệt: Quan sát kỹ các dấu hiệu như chảy máu âm đạo, rỉ nước ối, và theo dõi lượng nước ối. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào bất thường, hãy thăm bác sĩ ngay lập tức để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé.

Trên đây là tất cả những thông tin cần thiết cho mẹ mang thai 34 tuần là mấy tháng, với các thay đổi cụ thể của cả mẹ và bé trong giai đoạn này. Hy vọng rằng câu trả lời về thai 34 tuần là mấy tháng đã mang lại những thông tin hữu ích cho mẹ bầu. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, hãy liên hệ đến hotline... để nhận được sự hỗ trợ và lời khuyên hữu ích dành cho các mẹ bầu. Chúc bạn một thời kỳ mang thai khỏe mạnh và hạnh phúc!